Kaloriarvuti
Vali rippmenüüst aine grupp ja seejärel vali aine, sisesta aine kogus grammides ja vajuta «Arvuta» nuppu
g
330
Kalorid (kcal)
7.4
Rasvad (g)
62
Valgud (g)
0
Süsivesikud (g)
0
Kiudained (g)
Sinu toiduvalik sisaldab 62g valku 👍
Treeningpäevadel soovitame lisaks:
MST Creatine Micronized 500g
Suurendab füüsilist sooritust
29.90€
OstroVit Protein Shake 700g Maasikas
Hea valguallikas soodsa hinnaga
11.90€
Päevane tarbimine
| Toidukord | Kalorid | Rasvad | Valgud | Süsivesikud | Kiudained |
|---|---|---|---|---|---|
| Hommikusöök | — | — | — | — | — |
| Lõuna | 330 | 7.4 | 62 | 0 | 0 |
| Õhtusöök | — | — | — | — | — |
| Vahepala | — | — | — | — | — |
| Kokku | 330 | 7.4 | 62 | 0 | 0 |
| Soovitav | 2200 | 73 | 165 | 275 | 30 |